test31201016

आफ्नो छालाको कायाकल्पका लागि असाधारण सौन्दर्य उत्पादन वा उपचारहरू प्रयास गरिसकेपछि के तपाईं केहि नयाँ र सस्तो प्रयास गर्न तयार हुनुहुन्छ? बढ्दो जागरूकतासंग, राम्रो देखिनमा खर्च गरिएको समय र पैसा सबैमा के तपाइँ सन्तुस्ट हुनुहुन्छ? योगले यानी मेरो योग अभ्यासले भन्छ हामी बाहिरबाट राम्रो देखिनका लागि भित्रबाट त्यतिनै स्वस्थ र राम्रो हुन जरुरि छ। यसका …

अनुहार चम्काउने योग मुद्रा ! Read More »

अर्द्ध = आधा; मत्स्येन्द्र = माछाको राजा; मत्स्य = माछा; इन्द्र = शासक। अर्ध मत्स्येन्द्रसन के हो?“अर्ध मत्स्येन्द्रसन” शब्द संस्कृतबाट आएको हो र यसलाई “माछाको आधा प्रभु” भनेर अनुवाद गरिएको छ। अर्ध मत्स्येन्द्रसन योग एक सिट ट्विस्ट आसन हो जुन शरीरको मुद्रा सुधार गर्न र पाचन प्रणाली पुनर्स्थापित गर्न अभ्यास गरिन्छ। यदि तपाईं अर्ध मत्स्येन्द्रसन …

अर्द्ध मत्स्येन्द्रसन के हो? कसरि गर्ने र यसका फाइदाहरु ? Read More »